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Desde el momento en que nos despertamos, nuestro cerebro está funcionando, pensamos constantemente en todo tipo de cosas, tanto importantes como insignificantes, nos levantamos y vamos en piloto automático, comenzando nuestra rutina matutina sin descanso. Las personas responsables de estas tareas rutinarias están inconscientes, mientras que la parte consciente está demasiado ocupada preguntándose dónde dejaron las llaves del coche o si llegarán tarde al trabajo.

Nuestros procesos mentales son una combinación de procesos conscientes e inconscientes que trabajan juntos de forma dinámica. La parte inconsciente controla el 90% de lo que hacemos, sin molestar a la parte consciente, sin llamar la atención. Se activa ante estímulos nuevos o importantes porque es imposible procesar todo lo que sucede a nuestro alrededor.

Se estima que la mente inconsciente es capaz de absorber 11 millones de unidades de información a la vez, mientras que nuestra mente consciente sólo puede percibir un máximo de 40 unidades, lo que significa que la parte consciente de nuestro cerebro procesa 200.000 veces más datos que la parte consciente. , que se centra en limitarse a la corteza cerebral, la región más superficial tiene aproximadamente 1 mm de espesor. Sin embargo, los procesos conscientes consumen la mayor parte de la energía que consume. Por tanto, se puede decir que el inconsciente es un filtro que selecciona información relevante para su procesamiento consciente e ignora la información irrelevante. La estructura responsable de decidir qué es lo suficientemente nuevo e importante para compartir con nosotros es el tálamo.

Este filtro evita que nos abrumemos con toda la información que nos rodea y nos ayuda a adaptarnos a nuestro entorno. Como no podemos concentrarnos en todo lo que percibimos, nuestro cerebro no puede tocar nuestro reloj o nuestro collar y ni siquiera sentimos que los llevamos puestos.

Nuestras mentes están constantemente pensando en lo que pasó y planificando otras cosas que haremos, pero rara vez prestamos atención consciente al momento presente. El inconsciente es responsable del funcionamiento del presente, mientras que nuestra mente vaga hacia el pasado o el futuro. Se puede decir que nos protege de nuestro entorno inmediato, y cuando aparece un peligro se encarga de dirigir nuestra atención para que podamos reaccionar ante él.

Cuando reaccionamos conscientemente ante el peligro, utilizamos nuestra razón, lo que significa una mayor flexibilidad para afrontar la situación, pero esto conduce a un retraso en la acción. Vivimos en el pasado y todo lo que vivimos conscientemente ya ha sucedido, aunque creamos que lo vivimos sin demora, porque se necesita al menos un tercio de segundo para procesar la información visual. Este retraso puede tener graves consecuencias, por ejemplo, en caso de accidentes de tráfico. Sin embargo, ante una situación de peligro, nuestra primera reacción es inconsciente: cada estímulo visual tarda 50 milisegundos en llegar al tálamo. Si lo percibido se clasifica como peligro, envía simultáneamente la información a la corteza visual y a la amígdala, que es la encargada de disparar la señal de alarma, y ​​en apenas 150 milisegundos nos activamos sin saber por qué. A partir de este momento comenzamos a procesar y analizar los colores, siluetas y contrastes, reensamblando los fragmentos en una imagen significativa y consciente.

El inconsciente también juega un papel importante a la hora de relacionarnos con los demás, especialmente cuando conocemos a alguien por primera vez; En este momento ya nos estamos formando una opinión sobre esta persona. Todos generalizamos inconscientemente nuestras experiencias previas con los demás y nuestro cerebro es experto en clasificar rostros y clasificarlos en categorías específicas. Sólo necesitamos 100 milisegundos para juzgar una cara nueva y evaluar si esa persona es digna de confianza, competente o conflictiva; Si ves una cara con los ojos muy juntos y la mandíbula cuadrada, generalmente la consideras agresiva. Incluso si no pretendemos juzgar, se trata de procesos automáticos muy rápidos basados ​​en experiencias previas almacenadas en el inconsciente.

Cada experiencia ha dejado una huella en nuestra memoria subconsciente. Esta base de datos influye en nuestra toma de decisiones recuperando la información almacenada, por lo que gran parte de las decisiones que tomamos cada día son instintivas y se basan en procesos que no se basan en la lógica. Se ha demostrado que en muchas situaciones en las que tenemos que elegir entre dos opciones, es mejor confiar en una buena razón que considerar muchas alternativas; Se podría pensar que cuantas más opciones e información tengamos disponible para tomar una decisión, más probabilidades tendremos de elegir la más adecuada. Sin embargo, sopesar los pros y los contras requiere tiempo y recursos y es ineficiente.

En este sentido, las decisiones instintivas han demostrado ser efectivas, a veces incluso mucho más efectivas que las decisiones racionales. La intuición se basa en principios simples que ignoran la información menos importante y seleccionan una o dos buenas razones, es decir, h. se basa en una regla general para la toma de decisiones. Contrariamente a la creencia popular, en nuestra vida diaria nos guiamos más por reglas generales que por la razón.

Es fácil caer en la creencia de que nuestra capacidad de razonar determina nuestra vida diaria, pero cuanto más estudios e investigaciones hacemos sobre la mente humana, más evidencia tenemos de que nuestra mente inconsciente es la que determina nuestras acciones. Se podría decir que la mente inconsciente es responsable de hacer el trabajo sucio de evitar que nuestro pensamiento se sobresature con información y es, en cierto sentido, nuestro ángel de la guarda, protegiéndonos de nuestro entorno mientras estamos distraídos con nuestro pensamiento consciente.

El inconsciente en el psicoanálisis

Para el psicoanálisis, el inconsciente es un sistema de impulsos reprimidos que no llegan a la conciencia, aunque permanecen activos en el sujeto. Esto significa que los contenidos reprimidos en el inconsciente todavía tienen eficacia psicológica porque funcionan a través de diferentes mecanismos. Los sueños y las acciones fallidas son manifestaciones del inconsciente.

Es importante señalar que a lo largo de la historia muchas figuras han estudiado y explorado el inconsciente. Entre ellos destaca sin duda el médico austriaco Sigmund Freud.

Señaló que el inconsciente tiene la particularidad de que se ubica dentro del sujeto, pero éste no tiene acceso directo a él. También señaló que se manifiesta a través de elementos como descarrilamientos o incluso sueños. Todo esto quedó expresado en obras como "Yo, Ego y Superego" y "Más allá del principio del placer".

Pero eso no es todo. Otra mente famosa de los siglos XIX y XX que no tuvo miedo de estudiar en profundidad el inconsciente fue el médico suizo Carl Gustav Jung. Su mayor aporte al respecto fue la formulación del concepto de inconsciente colectivo, con el que definió la totalidad de símbolos e ideas que forman parte de la psique de todo ciudadano.

El inconsciente es la parte de nuestra psique que no alcanza el nivel de la conciencia, un sistema psicológico al que la teoría psicoanalítica concede especial importancia, distinguiéndolo de la parte consciente y del preconsciente.

En la mayoría de los casos, uno puede pasar toda su vida sin interesarse por los mensajes del inconsciente y ni siquiera ser consciente de su existencia, especialmente en situaciones de sufrimiento, miedo, fobias, insomnio, pérdida de control.

Por lo tanto, el psicoanálisis se utiliza como una opción de tratamiento específica que examina las motivaciones inconscientes (es decir, no conscientes) del comportamiento. Ella distingue entre dos tipos de inconsciente:

El inconsciente descriptivo: Las representaciones que ya no están disponibles después de la eliminación se declaran inconscientes.

El inconsciente actual: es una subestructura de la psique, junto con la conciencia y el preconsciente, que está definida por determinados procesos y leyes.

Cómo funciona el inconsciente en psicología

El inconsciente es -para volver a la metáfora del iceberg- la parte invisible, la parte que yace bajo el agua, un área que escapa a nuestro control y cuyos signos debemos interpretar a través de diversas manifestaciones como sueños, meteduras de pata y otros síntomas y signos. para entenderlo.

El inconsciente encontró en muchos niños pequeños los recursos, los sentimientos y las pasiones, pero no les confesaron sus desgracias. A medida que prestes más atención a todo lo que te sucede a lo largo del día, probablemente también tomarás conciencia de una que otra manifestación de tu mente inconsciente.

¿Con qué frecuencia has tenido sueños incomprensibles? Si sueña discutiendo con alguien, puede ser señal de tensiones hacia una persona de nuestro entorno cotidiano, o si en el sueño se siente fuertemente atraído por una persona que nunca hubiéramos considerado en realidad, esto podría indicar una pasión oculta. eso puede avergonzarnos.

Los sueños y los llamados deslices freudianos son las manifestaciones del inconsciente más fáciles de explicar; Sin embargo, cuando se presentan patologías reales, como la ansiedad, los ataques de pánico o diversas formas de neurosis, las consideraciones sobre lo que nuestro inconsciente nos comunica se vuelven más complejas de interpretar y, en la mayoría de los casos, requieren la intervención de un especialista.

La teoría del inconsciente de Sigmund Freud

Ahora que sabes qué es el inconsciente y cómo funciona, nos centraremos en las características clave de la teoría del inconsciente de Sigmund Freud:

Dinámica y conflicto: El inconsciente se caracteriza por la dinámica y el conflicto, ya que es el lugar de los procesos causativos, como los impulsos y los deseos, y al mismo tiempo el efecto de los procesos defensivos, como las absorciones.

Alteridad: Se postula como alteridad respecto de la conciencia en el sentido de que es un escenario diferente, un sujeto diferente: no es el nivel de la psiquis el que está simplemente aguas arriba de la conciencia, sino que hay procesos que influyen directamente en la conciencia. Intervienen actividades (imago , fantasmas, complejos).

Autonomía: El inconsciente tiene su propia lógica, la del proceso primario regido por el principio del placer. Esto consiste en que las excitaciones, impulsos y deseos tienden a descargarse directamente mediante acciones en el mundo exterior o mediante alucinaciones y sueños.

Permanencia: El inconsciente se caracteriza por el legado infantil que perdura en el adulto.