Nora / 88

El Ginkgo biloba es una especie arbórea originaria de Asia, particularmente de China, donde ha sido valorada desde tiempos antiguos por sus múltiples beneficios para el bienestar humano. Se distingue por sus hojas en forma de abanico y su longevidad extraordinaria, lo que le ha otorgado un lugar especial en la historia natural y en las tradiciones orientales. Es considerado un fósil viviente, ya que pertenece a una de las especies más antiguas que aún existen en la Tierra, con una historia que se remonta a más de 200 millones de años. Su resistencia frente a enfermedades, cambios climáticos e incluso desastres naturales lo ha convertido en un símbolo de fortaleza, perseverancia y equilibrio vital.

El árbol de Ginkgo biloba se considera milenario no solo por su antigüedad evolutiva, sino también porque algunos ejemplares pueden vivir más de mil años. Su longevidad se debe a su capacidad para regenerar tejidos, resistir la contaminación y adaptarse a diferentes entornos sin perder su vigor. En muchos templos orientales se plantaron ejemplares hace siglos, y algunos aún siguen en pie, sirviendo como testimonio vivo del paso del tiempo. Por ello, se le asocia con la eternidad y la renovación constante de la vida.

El té de Ginkgo biloba es una de las formas más comunes de aprovechar sus beneficios. Se prepara con las hojas del árbol, las cuales contienen compuestos naturales que favorecen la circulación y estimulan la actividad cerebral. Beber este té con regularidad puede ayudar a mejorar la concentración, la memoria y la claridad mental, además de proporcionar una sensación de calma y equilibrio. También se ha utilizado para aliviar el cansancio mental y los síntomas asociados al estrés o la sobrecarga de trabajo intelectual.

Entre las propiedades más destacadas del Ginkgo biloba se encuentran su capacidad para mejorar la oxigenación del cerebro y el flujo sanguíneo en general. Esto contribuye a un mejor funcionamiento del sistema nervioso y cardiovascular. Además, posee elementos antioxidantes que ayudan a proteger las células del envejecimiento prematuro y los efectos dañinos de los radicales libres. Se le atribuyen también efectos positivos sobre el oído interno, siendo útil para disminuir mareos o vértigos, y sobre la vista, al favorecer la irrigación ocular. Su acción equilibrante sobre el cuerpo ayuda a mantener la vitalidad y el rendimiento físico y mental.

Para preparar una infusión de Ginkgo biloba, se recomienda colocar una cucharadita de hojas secas en una taza de agua caliente, sin llegar a hervir, y dejar reposar durante unos 8 a 10 minutos. Luego se cuela y se puede beber una o dos veces al día. Su sabor es ligeramente amargo, por lo que algunas personas prefieren añadir un poco de miel o limón para suavizarlo. Es importante no exceder la dosis recomendada, ya que el equilibrio es clave para obtener sus beneficios de forma armoniosa y segura.

El consumo de Ginkgo biloba es recomendable especialmente para personas que buscan mantener su agudeza mental, mejorar la memoria o apoyar la circulación. También puede ser útil para quienes experimentan fatiga, lentitud en el pensamiento o dificultades para concentrarse. Sin embargo, no se aconseja su uso en personas que tomen anticoagulantes o que tengan problemas de coagulación, ya que puede potenciar los efectos de esos tratamientos. En general, su uso adecuado puede ser un excelente aliado para quienes desean preservar la energía vital y el equilibrio interno a lo largo del tiempo.